Matronatación

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MATRONATACIÓN/POST-PARTO

Actividad dirigida a las futuras mamás y a las que acaban de ser mamás.

Beneficios

  • La sensación de liviandad permite que tus articulaciones se liberen.
  • Estar mejor acondicionada para el momento del parto y tener una mejor recuperación después del alumbramiento.
  • La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar una zona en particular.
  • Al ser una actividad aeróbica mejora el sistema cardiorrespiratorio.
  • Proporciona tonicidad a los músculos, ejercitando los brazos, espalda, zona abdominal y piernas, por lo que se la considera una actividad completa.
  • Contribuye a relajar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo; son comunes los dolores de cintura provocados por la redistribución del peso del cuerpo y la "típica mala postura de la mujer embarazada".
  • Ayuda a controlar tu peso, a sentirte ágil y activa.

 


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